钢管舞高跟鞋技巧（钢管舞的鞋子为什么那么高）

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钢管舞的知识1：欧美钢管舞欧美钢管舞风格是在欧美从小的芭蕾舞和现代舞教学来的灵感，练习钢管舞的人群大多都会现代舞和芭蕾舞，从而形成了欧美的钢管舞以芭蕾和现代舞为基石，也不少融入民族元素，让钢管舞在舞台上显得更加丰富多彩。

（1）表演钢管舞用的管子不全是钢管（2）有的是铜管，所以有时我们叫它铜管舞（3）还有的是铁管，铁管表面刷了一层油漆，摩擦性比钢管和铜管的大得多，但不如钢管用起来那么滑溜不伤皮肤，看起来那么寒气逼人而更显出舞者的冷酷。所以，大多数场子里钢管舞用的管子是钢管。

钢管舞需要练的主要是力量，臂力、腰腹力、腿部力量等，其次才是软度，软开对舞者来说是一道门坎，是心里永远的痛，不压吧没有形体，压吧又怕痛。但凡在怕痛这条路上没走出来的人最后都被淘汰掉了，钢管舞也是一样的，那么它对软度的要求也是同样的。软度在任何年龄段都可以拉开。

跳钢管舞有哪些必备知识钢管舞的性感，从穿衣服开始。露出大腿，绑带马靴，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏，用两手慢慢地抓着钢管开始动作，优雅地微笑，身体缓缓的绕着钢管走动，把身体重量交付到钢管上，12CM的高跟上奔放舞蹈。

双人钢管舞舞者表演双人钢管舞比表演单人钢管舞难度要高得多，因为双人钢管舞不仅仅是指两个人一起跳钢管舞，两人还要注重舞蹈动作与管上技巧动作的配合，如果两人没有配合地进行舞蹈动作及管上技巧动作，你跳你的，我跳我的，那不算真正的双人钢管舞，像双人单管舞。

1、上身的以紧身有弹力的小背心和平腿短裤为常见的舞蹈服，以黑、黄等艳丽或对比强烈的颜为多。也可随个人喜好挑选个人喜欢的性感点的服饰，不过要以运动时安全不走光但能露出大腿肌肉的短裤为底限。

2、标准的钢管舞靴是黑的软革制品，要长及过膝。这样在上杆跳舞阶段，便于借用摩擦力爬杆和利用双腿固定上身的平衡度。与印巴舞等不同，跳钢管舞不宜佩戴首饰和过多的饰品，而且要准备一些体操专用的防滑粉或体操专用手套。挑选爵士或迪士高等激烈、煽情的音乐为主。

3、与印巴舞等不同，跳钢管舞不宜佩戴首饰和过多的饰品，而且要准备一些体操专用的防滑粉或体操专用手套。挑选爵士或迪士高等激烈、煽情的音乐为主。

钢管舞高跟鞋技巧（钢管舞的鞋子为什么那么高）

1、其实穿靴子蛮舒服的说，很护脚，即使是高跟的，穿上靴子也感觉很稳定，长的靴筒会固定脚踝，所以不容易崴脚，跳钢管舞的、骑马大一般都穿靴子大原因。比如安室奈美惠可以穿过膝尖头细高跟皮靴跳2小时大演唱会。靴子可穿季节很广，除了夏季都可以穿着，因为即使是透气大真皮在夏天穿还是会热大说。

2、建议你最近几天还是不要再穿高跟靴一类的鞋了，最好能请几天假好好休息休息，把脚伤养好，如果你在脚伤没养好之前，还继续穿类式高跟鞋的鞋，很容易伤上加伤。

3、首先是白百何，白百合前段时间是非常有非议的。由于白百何和陈羽凡的离婚，导致两个人的名声都有所下降。白百合在出席一个活动时，她在现场发生了意外，她穿的黑开衫儿扣子掉了一个，导致她差点儿走光，已经能看到隐约的胸部。场面一度非常尴尬，但是此时白百合还没有发现，还是对着镜头微笑。

4、当时可以说是非常尴尬了。当时欧弟直接笑倒在地上，邓超和李晨更是笑得停不下来。而且这个巨响的屁，让郑凯多了十万的粉丝，也成了节目中时不时得笑点，后来干脆在他的队服的裤子上，加上屁的符号。那时候郑凯的屁还上了热搜，网上也出现了郑凯的屁同款抱枕。大家怎样认为呢？欢迎点赞留言哦。

保护脚部这是非常重要的一点，也是让舞者不得不穿上高防水台的鞋子的原因。高跟鞋一可以保护脚尖部位，二可以保护脚踝，三可以减震（想象一下从高空落下，脚底板直接砸地的话会怎么样）。大长腿老师对我们说过，进入这间舞室，你们就要踮脚。你在钢管舞练习室里，几乎看不到脚背弯折的情况。

你说的也有一定的道理，男生跳钢管儿舞，就跟跳交际舞一样，最好穿十厘米高的高跟鞋，这样真是为了保护脚裸。

过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力，更能够保护你的腿不会被磨得太疼。随个人喜好挑选个人喜欢的性感服饰，不管是小可爱、短裤装扮甚至性感内衣都可以，最重要的是要让大腿露出来，而在几次光脚练习后，若你能勾住钢管，就必须穿上高跟鞋。

有，当然有；.最好穿过膝的长靴；因为长靴不仅可以增加爬管时腿与钢管的直接摩擦力.更能够保护你的腿不会被摩得太疼。高度可长可短，只要不遮到大腿部分就好.要i月膝盖能自由伸展。标准的钢管舞靴是黑的软革制品，长可及膝。

首先是因为安全！你可以想象做高难度动作或者从高空落下脚尖着地的后果；第二是因为动作效果，不是所有类型的钢管舞都要穿高跟鞋的，Exotic风格（最老的）里许多动作要用高跟鞋来完成而且才符合这种风格。钢管舞给人的感觉就是性感、妩媚。恨天高恰巧能传达这样的感觉出来，高跟一穿，女孩都变女王了。

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