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钢管舞服饰要求
与印巴舞等不同，跳钢管舞不宜佩戴首饰和过多的饰品，而且要准备一些体操专用的防滑粉或体操专用手套。挑选爵士或迪士高等激烈、煽情的音乐为主。
授课是根据个人的接受能力和进度进行，如果动作基本及格时，便可接受下一个动作学习，千万不好高骛远；更不要扬长而去，要保证所学动作都达标钢管舞入门注意事项钢管舞入门注意事项。
钢管舞要求 腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
学习不要担心受伤建议：学习钢管舞的过程是循序渐进的，难度动作须在教练的看护下进行，没有十足把握不要单独尝试。
(1)一般要求。钢管舞用的管子粗度跟直筒特饮玻璃杯差不多，直径大约在四到六公分左右。(2)不可过粗。如果管子直径太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧动作。抱着管子爬上去这样的动作看起来太笨拙太难看。
罗兰钢管舞的简介
创始人罗兰，罗兰老师是中国钢管健身舞创始人 中国第一位钢管舞国际裁判及国际教练. 中国第一位导师级国际钢管舞大师.想学钢管舞可以去她创办的罗兰钢管舞培训基地。
中国第一位钢管舞国际裁判及国际教练。中国第一位导师级国际钢管舞大师。中国罗兰钢管舞培训中心创始人世界 舞蹈协会中国区副 世界 舞蹈协会中国区副 。中国第一位钢管舞国际裁判及国际教练。
“罗兰钢管舞”是最能雕塑人的腰、腹、臀、手臂、大腿线条、展示力量和肌肉、充满性感和展现自信、随着自己喜爱的音乐美丽的.“S”型曲线身材不经意中就出现的体操式舞蹈。
伪娘风潮盛行盘点全球层出不穷减压怪招
“伪娘风潮”上班族只要花999元新台币(4元新台币约合1元人民币)，20分钟内就能变成漂亮的“美少女”。来店里的大多是普通上班族，没有同性恋倾向。短期女装只是为了好玩和减压。钢管舞，成都白领的新宠，与 情无关。
男士最爱的减压怪招1 怪招1：变身伪娘 在台湾，一些上班族为了好玩和减压，短暂变身女装，打扮成青春靓丽的美少女，被称为伪娘。
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